坐禅のポイントは、身を調える・息を調える・心を調える。
仕事場でもできる椅子坐禅のやり方をわかりやすくお届けします。
何度も聴いて、禅的な体質を身に着けてください。
経営禅研究会：http://www.keiei-zen.com/
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